Vestirsi correttamente per il trekking non significa avere un guardaroba pieno di capi tecnici, ma scegliere quelli più adatti all’attività che si sta per affrontare.

In montagna, temperatura, meteo ed esposizione possono cambiare rapidamente. Anche fattori come dislivello, quota e intensità dello sforzo influenzano il modo in cui il corpo reagisce. Un abbigliamento adeguato aiuta a gestire l’umidità, proteggersi dagli elementi e mantenere il giusto livello di comfort lungo tutto il percorso.

Questa guida nasce come naturale approfondimento dell’articolo Che cos’è il trekking?. Partendo dalle diverse tipologie di escursione, scoprirai come costruire un sistema di abbigliamento funzionale e quali capi scegliere per affrontare ogni uscita con comfort, protezione e libertà di movimento.

In montagna, le condizioni possono cambiare rapidamente. Temperatura, vento, precipitazioni e intensità dello sforzo richiedono capi in grado di adattarsi e supportare il corpo in ogni fase dell’attività.

L’abbigliamento tecnico nasce proprio per questo: favorire la traspirazione quando il ritmo aumenta, offrire isolamento durante le soste e proteggere dagli agenti atmosferici quando il tempo cambia. Ogni elemento contribuisce a mantenere il giusto equilibrio tra comfort, protezione e libertà di movimento lungo tutto il percorso.

È lo stesso principio che guida la progettazione dei capi Montura. Ogni prodotto è sviluppato per rispondere a una funzione specifica: una giacca esterna deve proteggere da pioggia e vento, uno strato intermedio deve contribuire alla termoregolazione, mentre i primi strati aiutano a gestire l’umidità e il comfort a contatto con la pelle.

Questa visione prende forma in Montura Elements: un sistema di capi pensati per lavorare insieme, accompagnando il movimento e adattandosi alle diverse condizioni che si incontrano in montagna.

A diretto contatto con la pelle, il primo strato ha il compito di regolare l’umidità prodotta durante l’attività, favorendo la traspirazione e contribuendo a mantenere una piacevole sensazione di comfort.

La scelta di quale dipende dalla durata dell’escursione e dalle condizioni che dovrai affrontare. Nelle giornate più calde e sui percorsi brevi, una t-shirt tecnica in fibra sintetica ad asciugatura rapida è spesso la soluzione ideale.

Per trekking più lunghi o di più giorni, una t-shirt in mix lana merino offre una migliore gestione dell’umidità e mantiene una piacevole sensazione di freschezza anche dopo molte ore di cammino.

Quando le temperature si abbassano o si sale di quota, una maglia a maniche lunghe in lana merino aggiunge isolamento termico e può essere utilizzata come leggero strato caldo.

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Lo strato intermedio ha il compito di trattenere il calore prodotto dal corpo durante il movimento, contribuendo a mantenere il giusto equilibrio termico lungo tutto il percorso. La scelta dipende dalla stagione, dall’intensità dell’attività e dalle condizioni che si prevede di affrontare.

• Pile leggero: ideale per le escursioni estive in quota o per aggiungere un po’ di calore durante le soste.

• Un pile tecnico più caldo: rappresenta una scelta versatile nelle mezze stagioni e nelle giornate più fresche o ventose.

• Camicia tecnica: offre un’alternativa leggera e funzionale per i trekking estivi, combinando comfort, traspirabilità e versatilità d’uso.

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Lo strato esterno (o guscio) è la barriera che ti protegge dagli agenti atmosferici: vento, pioggia e neve.

Per questo è sempre consigliabile averne uno nello zaino, anche quando il meteo sembra favorevole. Può trattarsi di una giacca a vento leggera e comprimibile per i cambi rapidi, di una giacca hardshell impermeabile per pioggia, temporali estivi e condizioni più severe in quota, oppure di un piumino utile durante le soste, nei bivacchi o nei momenti di recupero in rifugio.

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I pantaloni da trekking vanno scelti in base alla stagione, al tipo di terreno e alla libertà di movimento richiesta. È qui che il concetto di ErgoFit prende forma: un buon paio di pantaloni deve seguire i movimenti del corpo in ogni fase dell’escursione, dalle lunghe salite ai tratti più tecnici in discesa.

I modelli leggeri e traspiranti sono ideali per i mesi più caldi e per i percorsi a quote più basse, mentre i pantaloni in tessuto elasticizzato e resistente rappresentano una soluzione versatile per la maggior parte delle escursioni durante tutto l’anno.

I pantaloni convertibili (con gambe staccabili tramite zip) sono particolarmente pratici nei percorsi con forti variazioni di temperatura e quota, mentre pantaloni più resistenti sono indicati per terreni impegnativi e uscite più tecniche.

In caso di maltempo, un paio di sovrapantaloni impermeabili può offrire una protezione aggiuntiva da pioggia intensa, neve residua e condizioni variabili in quota.

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Anche gli accessori possono fare una grande differenza durante una giornata sul sentiero. I calzini tecnici con rinforzi e imbottiture nelle zone più soggette a sfregamento, aiutano a migliorare il comfort e a ridurre il rischio di vesciche. Un cappellino con visiera protegge dal sole durante le ore più calde, mentre un berretto e uno scaldacollo possono rivelarsi utili nelle prime ore del mattino o lungo le creste più esposte al vento.

Anche un paio di guanti leggeri può essere utile in quota, anche durante la stagione estiva. Completano l’equipaggiamento essenziale occhiali da sole con adeguata protezione dai raggi UV e uno zaino della capacità adatta all’itinerario: generalmente tra 20 e 35 litri per le escursioni giornaliere e oltre 40 litri per i trekking di più giorni.

Sono spesso i dettagli a fare la differenza, contribuendo a migliorare comfort, protezione e praticità lungo tutto il percorso.

Secondo le categorie introdotte nella nostra guida sul trekking, l’abbigliamento va adattato alla durata, all’intensità e alle condizioni dell’escursione.

Trekking facile

Per un’escursione di mezza giornata sono spesso sufficienti una t-shirt tecnica, pantaloni leggeri o bermuda e una giacca antivento o impermeabile compatta da tenere nello zaino. Per trekking di un’intera giornata può essere utile aggiungere uno strato intermedio leggero, pantaloni tecnici lunghi e alcuni accessori essenziali come cappellino, scaldacollo e occhiali da sole.

Trekking impegnativo

Quando il percorso prevede dislivelli importanti, lunghe ore di cammino o condizioni più variabili, è consigliabile adottare un sistema di strati completo: un base layer tecnico o in lana merino, un pile tecnico come strato intermedio e una giacca protettiva contro vento e precipitazioni. Completano l’equipaggiamento pantaloni resistenti, un piumino leggero per le soste, guanti, berretto e calze tecniche.

Trekking di più giorni

Nei trekking da rifugio a rifugio o nelle traversate di più giorni, la parola chiave è versatilità. Ogni capo deve offrire il massimo della funzionalità con il minimo ingombro. L’equipaggiamento dovrebbe includere due base layer (ad esempio uno tecnico e uno in lana merino), uno strato intermedio versatile, una giacca impermeabile leggera, un piumino comprimibile, pantaloni convertibili e un cambio essenziale di intimo e calze.

Primavera e autunno

Le mezze stagioni sono spesso le più imprevedibili: temperature variabili, vento in quota e cambiamenti meteo improvvisi richiedono un equipaggiamento versatile e facilmente adattabile. Porta sempre con te:

• Strato base a maniche lunghe o in merino
• Strato intermedio (pile o maglia tecnica) nello zaino
• Giacca impermeabile. Irrinunciabile!
• Pantaloni lunghi in tessuto elasticizzato
• Scaldacollo e guanti leggeri per le mattine più fredde
• Cappellino e occhiali da sole

Estate

Le temperature più elevate richiedono capi leggeri e traspiranti, senza dimenticare che in quota temporali e sbalzi termici possono arrivare rapidamente. Ricorda di portare con te:

• Maglietta tecnica o in merino a maniche corte
• Pantaloni leggeri, convertibili o bermuda
• Giacca a vento leggera
• Guscio impermeabile ripiegabile nello zaino
• Cappellino con visiera
• Occhiali da sole (categoria 3 o 4)
• Crema solare e burrocacao
• Acqua extra e sali idratanti

Inverno (su sentieri segnati)

Le temperature più rigide e le giornate più corte richiedono maggiore protezione termica e una pianificazione accurata dell’equipaggiamento.

• Strato base in merino a maniche lunghe
• Strato intermedio termico più pesante
• Guscio impermeabile
• Giacca isolante per le pause
• Pantaloni caldi e resistenti all'acqua
• Guanti
• Berretto
• Scaldacollo o buff
• Calze tecniche calde
• Lampada frontale (la luce del giorno svanisce presto)

Vestirsi correttamente per il trekking significa indossare dei capi capaci di adattarsi al percorso, alle condizioni e al proprio modo di vivere la montagna. Non serve avere molti vestiti: serve scegliere quelli giusti. Un primo strato che gestisca l’umidità, uno strato intermedio che contribuisca alla termoregolazione e un guscio esterno in grado di proteggere dagli agenti atmosferici.

È questo l’approccio alla base delle nostre collezioni: prodotti progettati per lavorare insieme come fossereo un sistema, adattandosi alle condizioni e aiutandoti a mantenere comfort e protezione lungo tutto il percorso.